Během těhotenství prochází tělo ženy mnoha změnami, a to včetně ústního zdraví. Mnoho žen se ptá, jaký vliv má těhotenství na jejich zuby a dásně a jak mohou pečovat o své ústní zdraví během tohoto období.
Je důležité si uvědomit, že hormonální změny během těhotenství mohou zvýšit riziko zubního kazu a paradentózy. Zvýšená hladina estrogenu a progesteronu může způsobit zvýšenou citlivost dásní na záněty, což může vést k paradentóze, vážnému stavu, který postihuje dásně a kosti podpírající zuby.
Správná ústní hygiena je klíčová pro zachování zdravých zubů a dásní během těhotenství. Zde jsou některé tipy, jak pečovat o své ústní zdraví:
- Pravidelné čistění zubů: Čistěte si zuby minimálně dvakrát denně po dobu nejméně dvou minut. Používejte měkký zubní kartáček a fluoridovou zubní pastu.
- Používání zubní nitě: Čištění mezi zuby je stejně důležité jako kartáčování. Používejte zubní nit minimálně jednou denně, ideálně před spaním.
- Návštěva zubaře: Navštěvujte zubaře pravidelně, ideálně jednou za šest měsíců. Pokud těhotenství plánujete, je dobré zkontrolovat stav ústního zdraví ještě před tím, než otěhotníte.
- Zdravá strava: Strava bohatá na vitamíny a minerály, zejména vápník, fosfor a vitamin D, pomáhá posilovat zuby a kosti. Omezte konzumaci sladkostí a škodlivých nápojů.
- Vyvarujte se kouření a alkoholu: Kouření a konzumace alkoholu mohou negativně ovlivnit zdraví zubů a dásní, a to jak u matky, tak i u dítěte.
Pečujte o své ústní zdraví během těhotenství a mějte na paměti, že vaše ústní zdraví může ovlivnit i zdraví vašeho dítěte. Pokud máte obavy nebo potřebujete poradit s péčí o zuby během těhotenství, neváhejte se poradit se svým zubařem.
