Rovnátka mohou významně přispět k vašemu krásnému úsměvu, ale vyžadují i zvýšenou péči o vaše zuby. Jak se postarat o zuby, když nosíte rovnátka? Zde je 5 nejdůležitějších tipů:
1. Důkladná ústní hygiena: Základem je pravidelné a důkladné čištění zubů. Investujte do kvalitního zubního kartáčku a zubní pasty. Důkladně čistěte zuby po jídle, a to nejméně dvě minuty. Kromě toho je důležité naučit se čistit i rovnátka samotná a drátky, abyste odstranili zbytky jídla.
2. Flossování: Mezi zuby a pod dráty mohou zůstávat zbytky potravy, které způsobují zubní kaz. Pravidelné flossování (čištění mezizubních míst) je klíčové. Použijte zubní nit nebo mezizubní kartáčky, abyste dosáhli i na těžko dostupná místa.
3. Omezte tvrdé potraviny: Rovnátka jsou citlivá na tlak, a tak byste měli omezit konzumaci tvrdých potravin, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo a zelenina. Tím snížíte riziko poškození rovnátek a zkrátíte dobu léčby.
4. Vyhněte se sladkým nápojům: Sladké nápoje mohou způsobit zubní kaz a zbarvení rovnátek. Raději pijte vodu, nebo pokud užijete sladký nápoj, opláchněte ústa vodou.
5. Pravidelné návštěvy u ortodonta: Nezanedbávejte pravidelné kontroly u ortodonta. Pouze profesionál dokáže posoudit stav vašich rovnátek a zubů a zajistit, že léčba probíhá tak, jak má. Návštěvy u ortodonta jsou klíčové pro dosažení krásného úsměvu.
Zachování zdravých zubů a krásného úsměvu během nošení rovnátek vyžaduje pozornost a péči. S těmito 5 tipy budete mít vše, co potřebujete k tomu, abyste si udrželi své zuby v perfektním stavu a brzy se mohli těšit na úsměv, o kterém jste vždy snili.
