Čištění zubů kartáčkem je základ, ale často opomíjenou oblastí je péče o mezizubní prostory. Právě zde se hromadí plak a zbytky jídla, které mohou vést k zubnímu kazu či zánětu dásní. Ideální pomůckou jsou zubní nit a mezizubní kartáčky.
Zubní nit jsou tenká vlákna, která se dostanou tam, kam kartáček nedosáhne. Nit si odmotávejte cca 40 cm, omotejte ji kolem prostředníčků a mezi palcem a ukazováčkem nechte cca 3–5 cm nitě na čištění každého zubu. Nit jemně zasunujte mezi zuby a podél linie dásně tvořivým pohybem „C“ kolem zubu. Nikdy nit netahejte násilím, abyste nepoškodili dásně.
Mezizubní kartáčky jsou ideální pro větší mezery mezi zuby. Vyberte správnou velikost – kartáček by měl zlehka zaplnit prostor mezi zuby, ale nesmí se nuceně protlačovat. Kartáček několikrát jemně pohybujte tam a zpět. Kartáčky jsou vhodné zejména pro pacienty s rovnátky, implantáty či korunkami.
Pravidelné používání nítě nebo kartáčků by mělo být součástí denní hygieny – nejlépe večer před čištěním zubů. Správná technika chrání před zánětem dásní, paradentózou i nepříjemným zápachem z úst. Nezapomínejte také kartáčky a nit pravidelně měnit, aby zůstala jejich účinnost maximální.
Investice několika minut denně do mezizubní hygieny se vám bohatě vrátí – zdravé zuby a dásně vydrží déle a návštěvy u zubaře mohou být příjemnější. Přesto si nevíte rady? Zeptejte se našich zubních lékařů či dentálních hygienistek.
